Category

Цели

Почему не нужно ограничивать себя идя к цели

By | Цели | No Comments

Вы хотите похудеть, бросить пить, курить? Вы стремитесь заработать как можно больше денег, ограничивая себя в отдыхе?

Если вы хотите достичь цели, то не ставьте себе никаких ограничений.

Когда человек говорит: «Я с завтрашнего дня перестану пить и буду следить за тем, чтобы не сорваться», то однозначно можно сказать, что он не выполнит своего слова. Когда вы себя в чем-то ограничиваете, возрастает риск нарушить свое слово. И посмотрите: сидящая на строгой диете дама вскоре начинает нарушать режим своего «поста”,  человек, воздерживающийся от выпивки начинает пить еще больше; работающий на износ  работник в итоге заболевает, что позволяет организму отдохнуть.

 

Ограничения – тупиковый выход из ситуации.

 

Если вы хотите достичь своей цели, то можете делать все, что захотите, но только не ограничивать себя.

Человек копит деньги, ограничивая себя в расходах. Но умом-то он понимает, что у него есть деньги на «черный день». После пары дней раздумий и мучений человек в итоге достает из своей копилки солидную сумму денег и тратит ее так, как привык это делать.

Вместо того, чтобы ограничивать себя в тратах, человек мог бы подумать над тем, как зарабатывать больше денег, чтобы не испытывать материальных трудностей и иметь на руках лишние средства.

При таком подходе нет ограничений, а есть стимул к росту. Человек не думает, как бы не выйти за рамки расходов, а целенаправленно позволяет себе привычные расходы денег и стремится зарабатывать большие суммы.

Например, женщина хочет похудеть, но постоянно срывается, не придерживается диеты, не может заставить себя заниматься спортом. Она ограничивает себя, но надолго этого ограничения не хватает.

 

Как поступить в этой ситуации?

 

Женщине хорошо бы переключиться на решение других вопросов: поиск интересной работы, увеличение заработной платы, знакомство с мужчинами,  обустройство своего дома и т. п. Пока она будет заниматься их решением, ее фигура придет в норму. Как так? Чтобы найти мужчину, она будет посещать много общественных мест, то есть вести активный образ жизни, двигаться. В движении человек редко находит время поесть, а значит, это и будет своеобразной диетой. Пока женщина занимается преображением своего дома, она двигается, мало ест. Решение других вопросов занимает ее мысли и о еде думать некогда.

“Надо не есть, надо держаться». Вместо зацикливания на ограничениях ваша голова будет занята другими мыслями.

 

Ограничения заставляют вас срываться.

 

То есть вы постоянно думаете о том, чего вам не нужно делать. А вы попробуйте переключить свои мысли на то, что вам нужно сделать, даже если это не касается той цели, которой вы хотите достичь. Перестаньте думать о том, чего нельзя, начните думать только о том, что вам можно и нужно. Тогда никаких ограничений не будет, как и срывов и сожалений о сделанном поступке.

Притча о призрачных целях

By | Цели | No Comments

Милорада была красивой, молодой девушкой. Когда она проходила по улице, люди останавливались, чтобы полюбоваться ею, а птицы так и кружили вокруг девушки, напевая ей песни о «Милой, доброй, самой чудесной Милораде!». Девушка была красива и опрятна, она буквально светилась счастьем изнутри.

Однажды Милорада открыла дверь своего дома и увидела на пороге ужасное зрелище: мерзкий, рыжий таракан сидел и глядел на нее своими желтовато-рыжими глазищами! Он был таким грубым и безобразным, он так неуклюже шевелил своими закрученными усищами, что девушка потеряла дар речи. Но таракан, невзирая на внешнюю грубость, заговорил с ней приятным, поставленным голосом:

«Как ты прекрасна, Милорада! Слухи о тебе ходят повсюду. Они дошли и до моего королевства. Спаси меня! Я – заколдованный принц Мерзой Семнадцатый. Меня заколдовала старая ведьма. А расколдовать меня сумеет та, которая полюбит мое мерзкое рыжее отражение, которая искренне будет ухаживать за мной: кормить, поить, расчесывать усы, чистить панцирь, петь мне колыбельные песни и охранять мой сладкий тараканий сон. Только тогда я смогу снова превратиться в принца Мерзоя, стать твоим мужем и осуществить любую твою мечту!».

Это было так интересно и необычно! Милорада еще в детстве мечтала стать принцессой! Она решила согласиться на предложение таракана и пригласила его жить в свой уютный дом.

С тех пор жизнь юной, красивой девушки изменилась. Она ухаживала за своим сожителем, а сама становилась неопрятной и грустной. Таракан постоянно требовал от Милорады внимания. Он приказывал ей крошить хлеб и рассыпать его по полу, когда-то чистому и блестящему, чтобы он мог собирать их и лакомится мусором. Принц-таракан расцвел, девушка изо дня в день ухаживала за его панцирем, накручивала на бигуди усы, пела песни ему перед сном и сидела у кровати спящего насекомого.

Никто из знакомых не узнавал Милораду – им открывала дверь замарашка, грязнуля, уставшая от постоянных забот. Друзья беспокоились о девушке. Они пытались открыть ей глаза:

«Милорада, что с тобой? Разве ты не видишь, что таракан не превращается в принца? Он хорошеет день ото дня за счет твоей опеки?»

Но юная девушка не слышала их. Она считала, что все ей завидуют, поэтому так говорят. От мысли о будущем у нее появлялись новые силы и она вновь поднималась утром и заставляла себя поверить в то, что таракан – это источник ее любви. Хотя никаких чувств, кроме отвращения, она не чувствовала…

«Почему так происходит? Разве я плохо за тобой ухаживаю?» – спрашивала Милорада у таракана, на что слышала один ответ: «Ты ленива. Недостаточно стараешься! Нужно больше за мной ухаживать и тогда станешь принцессой». Девушка понимала, что таракан прав, она не любила его нисколечко, но продолжала стараться изо всех сил…

Одним ранним утром Милорада вышла в сад, чтобы насладиться свежим воздухом. Она увидела ласковое, улыбающееся солнышко и решила спросить совет у него:

«Солнышко, ты так много знаешь, скажи, сколько мне еще мучиться рядом с мерзким тараканом? Я так мечтаю стать принцессой. Но терпеть это чудовище больше не могу!»

Солнышко оставалось спокойным. Оно обняло девушку утренним лучиком и произнесло:

«Открой свои красивые глазки и посмотри на мир трезво. Таракан не станет принцем, прогони его прочь и живи в реальном мире, а не в выдуманном».

Девушка хотела возмутиться, но что-то внутри ей подсказывало, что солнце говорит правильно. Оно не станет ей завидовать и обманывать. Словно темная туча сошла с неба! Милорада взяла большой веник и вошла в дом. Решительность переполняли ее. Она замахнулась и изо всех сил ударила мерзкого таракана. «Убирайся прочь!». Таракан пытался обвинить девушку и ворчал что-то о том, что она потеряла последнюю возможность стать принцессой, что она многое потеряла… но Милорада его не слышала.

Очень быстро она убралась в своем доме, испекла вкусных булочек и пригласила своих родных друзей. В доме долго было слышно звонкий смех и веселые песни. Милорада осознала одно:

нельзя идти вслепую за несбыточной мечтой, особенно вместе с людьми, которые в тебе ищут выгоду и пользу.

3 вещи, которые помогут двигаться к целям: если не хочется, нет сил и веры в успех

By | Цели | No Comments

Сколько раз мы ставили цели, делали первые шаги, но не могли прийти к финалу. Наверняка каждый найдёт несколько таких попыток в жизни. Но почему так происходит? Почему некоторые могут дойти до победы, а некоторые сдаются?

Всё дело в том, что успешные люди не используют силу воли – они умеют мотивировать себя.

Неправильный подход – это использовать силу воли. То есть заставлять себя действовать, вместо того, чтобы создавать условия и направлять мысли в правильное русло, чтобы хотелось заняться делами.

Если вам надоело постоянно забрасывать цели, и вы хотите научиться мотивировать себя, даже когда не хочется, нет сил и веры в успех – вот 3 вещи, которые с этим помогут.

 

3 вещи, которые будут толкать вас к целям

 

Если вы не хотите напрягать силу воли на пути к целям – вот 3 вещи, которые помогут возродить внутреннюю мотивацию. Они сами по себе будут толкать к действиям.

 

1. Помните о долгосрочной перспективе: что будет через месяц, год, 5 и 10 лет.

 

Мы недооцениваем важность ежедневных маленьких действий. Для примера возьмём следующее: вы хотите научиться петь и сделать свой голос привлекательным. Это кажется очень сложной целью – не так ли? Но если поставить задачу заниматься пением каждый день по 15-30 минут – это уже не кажется чем-то значительным. Хотя именно такая работа сделает голос привлекательным через несколько месяцев или лет работы.

Да, хочется найти “волшебную таблетку”, чтобы получить всё и сразу. Но так не бывает. И обычно сложно заставить себя действовать из-за того, что результаты приходят медленно. Но думайте вот о чём: что лучше, получить желаемое через 5 лет или вообще не получить? Другого выбора, кроме как действовать, не останется, если цель действительно зажигает вас.

 

2. Да, будет больно, если ошибётесь на пути. Но ещё больнее, если даже не попробуете.

 

Иногда на пути к целям нас останавливает боль, которая может быть вызвана мнением окружающих, ошибками, привнесением неизвестности. От неё нельзя избавиться, но можно изменить отношение.

Мы привыкли к тому, что боль ранит. Но она может делать нас сильнее! Все те неудачи, критика и хаос, которые придут с привнесением в жизнь новых вещей – делают нас сильнее, лечат душу. А если вы не двигаетесь к целям – эта боль наоборот, травмирует и разрушает. Она как очень слабый яд, постепенно убивает душу.

 

3. Когда хотите всё бросить – вспомните о том, ради чего начинали

 

У нас постоянно меняется эмоциональное состояние. Иногда кажется, что мы способны горы свернуть, а иногда чувствуется, что мы ни на что не годны. И это нормально. Конечно, стоит избегать таких негативных мыслей о себе, но если попали в это состояние и не можете из него выйти – просто остановитесь.

Сядьте в кресло и подумайте о том, ради чего начинали работать над целями. Вспомните все те мечты, которые создали желание работать: отношения с людьми, деньги, свобода делать то, что нравится и т.д. Прочувствуйте каждый аспект по отдельности. А затем задумайтесь: разве не стоит ли всё это, чтобы продолжить? Вы действительно хотите отказаться от всего этого?

 

Теперь можете ставить самые смелые цели

 

Теперь вы не будете бояться ставить перед собой огромные цели, потому что появится уверенность, что вы не сойдёте с пути к ним. Используйте информацию из статьи и делайте свою жизнь наполненной. Делайте ее такой, какой вам хотелось бы её иметь. Пусть вам поможет наш сервис планирования целей.

Как поставить цель на год

By | Цели | No Comments

Успех в личной и рабочей сфере во многом зависит от того, насколько правильно поставлены жизненные цели. Они должны быть реальными, но в то же время, амбициозными. Если вы хотите чего-то добиться, то нельзя плыть просто по течению, надеясь на удачу или счастливое стечение обстоятельств.

Успех любит тех, кто знает, что хочет и как этого достичь.

Read More