Поговорим о том, как делать так, чтобы у вас получалось больше, эффективнее и лучше. Для того чтобы получить максимальную пользу от изложенной здесь информации, вам необходимо выполнять все представленные задания и анализировать то, что происходит с вашими эмоциями в процессе выполнения каждого из них.

 

Позвольте себе хотеть

Обращение к собственным эмоциям позволит вам вывести свою осознанность на новый уровень. Это очень важно, потому что абсолютно бессмысленно впихивать в себя любые знания, методики и технологии без изменения отношения. Почему многие обучающие программы, включая разного рода тренинги прорывов, не работают? Потому что сама по себе технология без интериоризации (процесса усвоения информация на уровне смысла и ценностей) часто оказывается бесполезной.

Если вам сейчас дать методику успешного знакомства на улице или прохождения собеседования лишь на уровне технологии, то, скорее всего, у вас ничего не получится.

Дело в том, что если вы на уровне жизненных смыслов не можете ответить на вопрос «зачем», то все вопросы «как» становятся серьезной проблемой. По этой причине у человека появляется лень, ему становится скучно, внутренняя мотивация отсутствует. Именно поэтому мы здесь будем говорить о том, что такое личностные смыслы, что такое картина мира, зачем каждый день отвечать на вопрос «зачем».

Есть такой постулат:

«Мы можем достичь всего, во что может поверить наш мозг».

За очевидной простотой этой фразы стоит очень глубокая философия. Мы действительно способны достичь всего того, что для нашего мозга реально. Доказано, что человеческому мозгу все равно, происходят те или иные события в реальном мире, или они происходят во внутреннем пространстве самого мозга. Для него это одно и то же, ведь в обоих случаях в нем протекают одни и те же процессы. Если ваш мозг может поверить в те или иные ваши цели, то для вас они априори являются реальными и вполне достижимыми.

Одна тренинговая фирма провела на предприятии клиента весьма интересный эксперимент, в котором участвовали работавшие на нем менеджеры по продажам, осуществлявшие холодные звонки. Сотрудники делали примерно по 25 холодных звонок в день, при этом они очень уставали и жаловались, что их работа напоминает рабство. Тренинговая фирма предложила руководству предприятия набрать новых продажников.

Когда люди были набраны, им сказали, что любой работающий здесь менеджер делает минимум 40 холодных звонков за рабочий день, причем это показатель самых неэффективных сотрудников. В картине мира новых менеджеров по продажам изначально фигурировала цифра 40, причем она была в таком контексте, что это реально и очень просто. И новые сотрудники легко делали сорок звонков в день.

 

Как достигать большего?

Для начала разрешите себе просто хотеть большего. Есть такой анекдот: «Едет мужчина в автобусе, смотрит в окошко и думает: «Господи, жизнь – дерьмо, жена – дура, дети – дебилы, на работе одни кретины». Сзади с блокнотиком стоит ангел-хранитель, записывает это все и думает: «Что он все время одно и то же заказывает! Ладно, заказ есть заказ, придется выполнять».

Сделайте, пожалуйста, задание:

За 15-20 минут напишите на бумаге сто своих «хочу».

Здесь есть один сложный момент. Как показывает практика, у 80% людей «хотелки» заканчиваются на двадцатом пункте. Дело в том, что мы в течение всей жизни запрещаем себе хотеть. А когда мы это делаем, тот самый ангел говорит: «Ладно, не хочешь как хочешь».

Для нас сейчас очень важно научиться хотеть. К примеру, дети хотят всего и сразу. И самое интересное, что зачастую они это получают.

Взрослея, мы начинаем ограничивать свои «хотелки».

Когда будете выполнять задание, обязательно отслеживайте те эмоции и убеждения, которые возникают у вас как реакции на эти «хочу». К примеру, многие стесняются хотеть. Им кажется, что много хотеть – это вредно, неприлично, человек должен быть скромным в своих желаниях. Однако не секрет, что люди, которые мало хотят, и получают мало. Те же, кто хотят многого, получают много. Поэтому с самого начала просто разрешите себе хотеть. Составьте список из сотни «хотелок» и начинайте следить за тем, как они будут реализовываться.

 

Цели истинные и навязанные

Чтобы раскачать «хотелку», чтобы научиться хотеть большего и, как следствие, большего достигать, необходимо научиться мечтать. При этом важно проверять свои мечты на истинность. Это будет следующим заданием:

Во всех подробностях визуализируйте свою самую заветную мечту.

Обязательно проследите, что вы при этом испытываете. Здесь очень важно обратиться к эмоциям. Что вы чувствуете: радость, восторг, удивление, гнев, печаль, страх, агрессию или что-то еще? Задайте себе вопрос: мне это действительно нужно? И еще более важный вопрос: зачем мне это нужно?

После этого ваша цель, возможно, изменится. Дело в том, что многие наши цели являются навязанными родителями, обществом, героями любимых сериалов и так далее. Это не ваши цели. И когда вы их пропускаете через призму эмоций, у вас по отношению к ним появляются негативные чувства. Это значит, что цель не прошла проверку, вам не стоит тратить на нее время.

Возьмем такую ситуацию: вы хотите иметь отдельную квартиру. Но вы желаете это потому, что у всех ваших ближайших друзей есть собственное жилье, а вам хочется быть с ними на равных.

То есть истинным желанием является не обладание квартирой, вы просто хотите быть не хуже других, хотите чувствовать себя комфортно в своей среде. Как показывает практика, квартира для этого вовсе не нужна.

Для достижения же истинной цели вам необходимо поменять некоторые установки, сменить определенные ограничивающие убеждения на поддерживающие и поработать с самооценкой. Поэтому наши эмоции и то, как мы отвечаем на вопросы «для чего» и «почему», во многом определяют наши желания, цели и ту мотивацию, с которой мы пойдем воплощать наши «хотелки» в жизнь.

Так что еще раз повторим:

Проверяйте свои цели на истинность и чужеродность.

Как распознать чужеродную цель? Достигая той цели, которая на самом деле вам не нужна, вы совершаете насилие над собой. Да, для достижения успеха очень часто приходится выходить из зоны комфорта. Но не стоит путать этот выход с насилием над собой. Когда вы ломаете свои установки, когда вы делаете что-то, что принципиально не хотите делать, то это, конечно, насилие, это говорит о том, что цель не ваша.

Если вы действуете, пытаетесь что-то кому-то доказать, то это тоже признак чужой цели.

Вы же не хотите назло бабушке отмораживать уши, не так ли? Можно, конечно, куда-то двигаться, мотивируя себя чувством мести, вины или обиды, но вряд ли это сделает вашу жизнь наполненной и счастливой.

Еще один признак навязанной цели – это когда она сформирована под влиянием моды или престижа. В вашем окружении все так делают, все ездят на такой-то машине или имеют такую-то зарплату, поэтому вы начинаете думать, что и вам это нужно. Но это не так. Кроме того, чужая цель не приносит улучшений в вашу жизнь. Ваша жизнь, обрастая какими-то событиями или материальными благами, радости вам не приносит. Фейковая цель будет вызывать у вас душевный дискомфорт. От реализации такой цели вам не только не станет лучше, скорее — хуже.

Итак, когда вы выявили свои истинные цели, вам крайне важно определиться с тем стилем жизни, который был бы для вас идеальным. Задание:

Опишите свой идеал жизни как можно подробнее, после чего найдите десять отличий от вашего сегодняшнего существования. Кроме того, спросите себя, почему так происходит, почему вы имеете то, что имеете.

На пути к своей идеальной жизни крайне важно помнить следующее: если вы будете завтра делать то же самое, что и сегодня, ваши результаты не изменятся. Поэтому для достижения успеха важно меняться, делать что-то по-другому, экспериментировать и не бояться ошибаться.

 

Итак, подведем итоги:

  1. Напишите 100 «хочу». Если не получится сразу, то пополняйте список постепенно.
  2. Постарайтесь сразу исполнить три мини-мечты. У всех есть несколько небольших целей, которые на самом деле реализуются сравнительно легко, просто мы их постоянно откладываем в долгий ящик. Эти цели зачастую являются нашими незавершенными делами, они стопорят наши достижения и не дают двигаться вперед. Поэтому очень важно их исполнить.
  3. Визуализируйте свои цели.
  4. Проверяйте их на истинность.
  5. Мечтайте. Цели ставьте на основании мечты, а не опыта. Дело в том, что опыт часто ставит нам определенные ограничения, а вот мечта всегда шепчет: «Попробуй».
  6. Пропишите свой идеальный стиль жизни и определите десять различий между тем, как вы живете сейчас, и тем, как вы жили бы в идеальных обстоятельствах.

Leave a Reply