Про мотивацию написано много статей и книг, мотивировать людей учат менеджеров и продавцов, рекламщиков и маркетологов, пиарщиков и “социал-медийщиков”. Строят огромное количество теорий, регулярно проверяя их на практике, генерируют множество мудрых мыслей…

В основе основ мотивации лежит один простой факт — возможность видеть результат своей деятельности и понимать ответ на простой вопрос “зачем”.

Поэтому бывает два варианта мотивации — мотивация “надо” и мотивация “круто”.

Надо — это когда идешь на работу и вкалываешь там, зарабатывая повышение и премии потому что дома семья, а еще есть родители и другие родственники которым очень хочется кушать, но которые сами не могут этого делать. Тогда мотиватор прост до безобразия — “надо, значит надо”. Возможно, что работа при этом не приносит радости, возможно, что и от осознания себя кормильцем и спасителем семьи не приносит морального удовлетворения, однако ответственность подталкивает вперед.

Мотивация “надо” работает далеко не для каждого и не от каждого она позволяет получить максимальную производительность.

“Надо” — побуждает от необходимости, а мотивация “круто” побуждает от желания, поэтому значительно более эффективна.

Круто — это когда виден результат, это когда получилось то, чего и сам не ожидал, это когда удалось сделать что-то, что другим не под силу. “Круто” — это когда работал не покладая рук и в конце-концов достиг желаемого.

Вот именно мотиватор “круто” можно отлично использовать для самомотивации. Для этого достаточно ставить себе такие цели, чтобы видеть результат и получать очередной заряд бодрости.

Например, если в очередной раз вставая на беговую дорожку или выжимая штангу, в голове постоянно крутится мысль “ну хватит уже, зачем все это, зачем так надрываться — лучше пойти и потратить эти пару часов на то, чтобы с друзьями посидеть” — эта мысль потихоньку начинает одолевать. Месяц, другой — результата не видно, мотивации ходить в зал все меньше и меньше. Значит нужно поставить себе цель обнаружить изменения в себе через месяц. Заряда ответственности перед поставленной целью обычно хватает на месяц и на то, чтобы в конце тренировок лишние 10-15 минут побегать, лишние 10-15 раз отжаться. Успеха достигают лишь те, кто делают чуть-больше, звонят еще одному партнеру в конце рабочего дня, обслуживают еще одного клиента после закрытия магазина, пишут еще однин блок кода когда пора идти домой…. И в каждом таком действии источник мотивации продолжать что-то делать.

Так работает всегда и везде —

поставить себе измеримую цель, достичь ее, посмотреть на результат и восхититься. Если сложно долго поддерживать в себе мотивацию, нужно разбить большую цель на много маленьких, каждая из которых будет иметь видимый результат. Достигать эти микро-цели и получать от этого удовольствие, двигаясь к большой цели — это работающий путь.

Не забывайте благодарить самого себя за проделанную работу и достигнутый результат. Думайте иногда “я молодец, у меня все получилось” и это принесет вам дополнительный стимул быть молодцом.

Ищите те результаты, которые вас мотивируют и ставьте себе цели, измеряемые этим результатом.

Любите себя и то, что вы делаете и вам будет проще любить себя и то, что вы делаете.

Leave a Reply